Ons als privé geboortecoach? Dat kan! We kregen steeds vaker aanvragen op meer dan een uur rijden. Dit heeft er voor gezorgd dat we “SOOS het traject” hebben ontwikkelt. Woon jij dus in het noorden, zuiden, oosten van het land of zelfs het buitenland? Dan kunnen wij jou nu tijdens je gehele zwangerschap persoonlijk begeleiden en werken we samen toe naar een fijne bevalervaring voor jou, je partner & je baby!

Ons nr 1. coaching programma incl. cursus richt zich speciaal op het versterken van jouw vertrouwen, ongeacht hoe jouw bevalling uiteindelijk zal verlopen. Bij SOOS krijg je de kans om je angsten en zorgen te bespreken in een veilige, begripvolle omgeving. Samen met onze ervaren coaches, ambassadeurs en andere moeders die hetzelfde ervaren, ontdek je praktische tools en technieken om kalm te blijven en de bevalling met kracht tegemoet te gaan.

Ben je zwanger en wil je je optimaal voorbereiden op de bevalling ook als je bevalling onverhoopt anders loopt? Tijdens onze exclusieve GRATIS LIVE Masterclass Autonoom bevallen ook wanneer het anders looptvertellen we je de 5 meest belangrijke belangrijke elementen (en nog te vaak niet ingezette tools) voor een fijne en autonome bevalervaring.

Vindt de liefste mama vriendinnen en deel ervaringen. Bij SOOS draait het om samen groeien, elkaar inspireren en laten zien dat we als vrouwen een enorme kracht zijn voor elkaar. Of je nu steun zoekt in de zwangerschap, de kraamperiode, of de tropenjaren van het moederschap: je hoeft het niet alleen te doen.

Word deel van onze community en ontdek hoe waardevol we voor elkaar kunnen zijn.

Het retreat voor jou! Omdat je het zo verdient om als mama even tijd voor jezelf te nemen en op te laden!

Tijdens deze fijne get together geven geboorte experts Annemarije en Nadieh een workshop over bevallen en hoe mindset daar een enorme invloed op heeft. Je leert alle in's en outs en ook wat je moet als het anders loopt dan gepland.

Voor heel wat kwaaltjes hoef je echt niet meteen naar de dokter te stappen. De natuur geeft ons zo veel waardevolle ingrediënten aan om je kind op een natuurlijke en efficiënte manier te helpen. In dit waardevolle e-book vind je natuurlijke informatie en tips. Je kan namelijk veel meer dan je zelf misschien nu nog denkt om je gezin gezond te houden! Een handig e-book die je altijd bij de hand hebt wanneer het nodig is.

Geen spiekbriefjes meer nodig met deze poster weet je partner exact wat hij/zij kan doen tijdens de bevalling om jou te helpen. Met deze comfort technieken boost je jouw aanmaak van je natuurlijke pijnbestrijding. Deze poster hang je op in je bevalkamer en weet direct wat jou verlichting kan brengen.

Geen spiekbriefjes meer nodig. met deze posters weten en je partner exact wat je kan doen tijdens de bevalling. Deze Bevalhoudingen posters hang je op in je bevalkamer en zo weet je weer welke houdingen je optioneel aan kan nemen.

Tijdens de zwangerschap kan je letterlijk je hersenen trainen. Net zoals je je lichaam voorbereidt op de bevalling, kun je ook je mentale kracht versterken. Door regelmatig te mediteren, leer je hoe je je aandacht kunt sturen en kalm blijft in intense situaties—zoals tijdens de weeën en de geboorte. Je hersenen zijn plastisch, wat betekent dat ze zich kunnen aanpassen en ontwikkelen. Door regelmatig te oefenen met ontspanning en focus, creëer je nieuwe verbindingen in je brein. Dit helpt je om automatisch rustiger te blijven, zelfs in spannende of pijnlijke momenten.

Kortom, meditatie is een krachtige tool om zowel je lichaam als geest voor te bereiden op de bevalling én om je zwangerschap bewuster en relaxter te beleven.

Ga je bevallen? wij zijn erbij en begeleiden je met fijne hypnobirthning ademhalingsoefeingen door elke fase van je bevalling heen. Door regelmatig te mediteren, leer je hoe je je aandacht kunt sturen en kalm blijft in intense situaties—zoals tijdens de weeën en de geboorte.

Minder stress & angst – Meditatie verlaagt de aanmaak van stresshormonen en helpt je ontspannen. Dit is niet alleen goed voor jou, maar ook voor je baby!
Betere pijnverwerking – Door je focus en ademhaling te trainen, kun je pijnsignalen anders ervaren en er beter mee omgaan.
Diepere verbinding met je baby – Door bewust stil te staan bij je zwangerschap, creëer je een moment van rust en verbinding.
Beter slapen & meer energie – Een ontspannen geest helpt je beter te slapen en uitgerust de bevalling in te gaan.

De eerste week komt veel op je af….Meditatie helpt je niet alleen om je voor te bereiden op de bevalling, maar is ook een krachtige tool voor de periode daarna. De kraamtijd en het moederschap brengen veel veranderingen met zich mee, zowel fysiek als mentaal. Door meditatie te blijven oefenen, kun je je beter aanpassen aan deze nieuwe fase en jezelf ondersteunen in het herstel.

 Sneller herstel & meer balans – Meditatie helpt je lichaam te ontspannen en ondersteunt je hormonale balans, wat belangrijk is voor je herstel.
Minder stress & meer geduld – Gebroken nachten en een huilende baby kunnen uitdagend zijn. Door regelmatig te mediteren, train je je brein om kalm te blijven, ook in drukke of moeilijke momenten.
Betere verbinding met jezelf & je baby – Even bewust ademen en voelen hoe je je écht voelt, helpt je om dichter bij jezelf te blijven en bewuster te genieten van deze bijzondere tijd.
Beter omgaan met pijn & ongemak – Of het nu gaat om naweeën, borst- of keizersnedeherstel, meditatie helpt je om lichamelijk ongemak op een andere manier te ervaren.

Waarom werkt dit zo goed? 
Net als tijdens je zwangerschap, blijft je brein zich aanpassen en ontwikkelen. Door regelmatig te mediteren, train je jezelf om meer rust en veerkracht te ervaren, ongeacht de uitdagingen die op je pad komen. Dit helpt je niet alleen als nieuwe moeder, maar ook op de lange termijn.

Dus gun jezelf die momenten van rust en ontdek hoe meditatie je helpt om met meer vertrouwen en ontspanning je kraamtijd en moederschap te beleven! 

Wist je dat meditatie tijdens het voeden niet alleen jou helpt te ontspannen, maar ook een positief effect kan hebben op je melkproductie? Stress en spanning kunnen de aanmaak van oxytocine, het hormoon dat je toeschietreflex regelt, verstoren. Door bewust te ontspannen, ondersteun je dit natuurlijke proces en kan borstvoeding soepeler verlopen.

Meer ontspanning = betere melkstroom – Wanneer je ontspannen bent, maakt je lichaam makkelijker oxytocine aan, wat ervoor zorgt dat je melk beter toeschiet.
Minder stress & meer genieten – Borstvoeding kan soms uitdagend zijn, vooral in het begin. Meditatie helpt je om minder te piekeren en meer in het moment te zijn.
Betere verbinding met je baby – Tijdens het voeden kun je een diepe band opbouwen door bewust contact te maken, zonder afleiding van je gedachten.
Minder vermoeidheid – Meditatie helpt je om meer rust te vinden, zelfs als je weinig slaapt. Dit maakt het makkelijker om vol te houden en van de voedmomenten te genieten.

Door meditatie te combineren met borstvoeding, ondersteun je niet alleen je lichaam, maar maak je van ieder voedmoment een rustig en liefdevol ritueel.

Wil je je goed voorbereiden op borstvoeding, maar dan op een manier die bij jou past? Onze borstvoedingscursus geeft je alle kennis en praktische tips die je nodig hebt.

Je krijgt heldere uitleg, fijne begeleiding en praktische oplossingen voor veelvoorkomende uitdagingen. Geen ingewikkelde theorie, maar eerlijke en nuttige informatie waarmee je direct aan de slag kunt.

Of je nu zeker weet dat je borstvoeding wilt geven of nog twijfelt, deze cursus helpt je om met een goed gevoel de eerste periode in te gaan.

Schrijf je in en start met vertrouwen

Ontdek de magie van babymassage!

Wil jij je baby helpen beter te slapen, ontspannen en zich veilig en geborgen te voelen? In deze liefdevolle Baby Massage Cursus leer je stap voor stap hoe je jouw kleintje op een natuurlijke manier kunt masseren.

Wat je leert:

Zachte en effectieve massage technieken voor ontspanning & hechting

Hoe massage helpt bij krampjes, reflux en een betere spijsvertering

Hoe aanraking de hersenontwikkeling en motoriek ondersteunt

Het creëren van een rustgevend ritueel voor betere slaap

Met duidelijke instructies, praktische tips en wetenschappelijk onderbouwde voordelen wordt deze cursus jouw ultieme gids voor babymassage!

Schrijf je nu in en ervaar zelf de kracht van aanraking!

Wil je je optimaal voorbereiden op de bevalling, samen met je partner én in een inspirerende groep? Tijdens onze interactieve Live Dagcursus ga je met Annemarije, Nadieh en andere stellen toewerken naar een fijne bevalervaring. Profiteer van de vragen en inzichten van anderen – je staat er niet alleen voor!

Deze live dag is dé perfecte combinatie van waardevolle kennis, praktische oefeningen en een fijne sfeer waarin je samen groeit. Laat je inspireren door de energie van de groep en ontdek hoe je samen sterker staat tijdens de geboorte van jullie kindje.

Reserveer jouw plek nu en maak van de bevalling een moment om vol vertrouwen naar uit te kijken!

Koop hier je ticket voor het aankomende SOOS event!

Momenteel zijn er geen tickets beschikbaar.

De leukste plekken voor ouders met kinderen in Utrecht, van natuur speelbossen en blote-voeten-paden tot aan de fijnste ik drink mijn latte even op mijn gemakt terwijl mijn kind zich eindelijk vermaakt ;-)

Momenteel kan je geen kaarten meer kopen voor de reset.

Download hier gratis jouw checklist zodat het je straks tijdens de bevalling aan niets ontbreekt.