Hoe betrek je je partner bij de bevalling?
De geboorte van jullie kindje is een van de meest bijzondere momenten in je leven. Maar het is niet alleen jouw moment maar ook dat van je partner. Samen sta je aan de start van een nieuw hoofdstuk, en door je partner actief te betrekken bij de bevalling, kun je niet alleen de band tussen jullie versterken, maar ook die met jullie baby. Maar hoe pak je dat aan?
1. Begin bij de voorbereiding
Je partner betrekken begint al tijdens de zwangerschap. Bespreek samen jullie verwachtingen, angsten en wensen. Wat voor rol wil je dat je partner speelt tijdens de bevalling? Misschien wil je dat ze je ademhaling begeleiden, je masseren of simpelweg een rustige aanwezigheid zijn. Door dit van tevoren te bespreken, weet je partner wat belangrijk is voor jou.
Bij onze SOOS cursus hebben we meerdere hoofdstukken speciaal ontwikkeld voor partners. Hierin leren ze praktische technieken en krijgen ze tools om jou tijdens de bevalling optimaal te ondersteunen. Van ademhalingsoefeningen tot het bieden van mentale en emotionele steun – we zorgen ervoor dat je partner vol vertrouwen naast jou staat.
2. Maak een bevalplan samen
Een bevalplan is niet alleen handig voor jezelf, maar ook voor je partner. Het geeft houvast en zorgt ervoor dat ze precies weten wat jij belangrijk vindt. Bespreek samen dit plan en zorg dat jullie op één lijn zitten. Wat te doen bij onverwachte situaties? Door dit vooraf te bespreken, voelt je partner zich zekerder en meer betrokken.
3. Blijf communiceren
Tijdens de bevalling is het belangrijk om te blijven communiceren. Laat weten wat je nodig hebt, en geef je partner de ruimte om vragen te stellen of onzekerheden te uiten. Bevallen is teamwork!
4. Vertrouw op elkaar
Je partner hoeft geen professional te zijn om waardevol te zijn tijdens de bevalling. Het belangrijkste is dat ze er voor jou zijn, met liefde en aandacht. Vertrouw erop dat jullie samen deze bijzondere ervaring aankunnen.
Jullie doen dit samen! Door je partner actief te betrekken, versterk je niet alleen jullie band, maar geef je ook een prachtige start aan het ouderschap. Bij SOOS zorgen we ervoor dat je partner precies weet hoe ze jou kunnen ondersteunen – zodat jullie samen sterk staan, van het eerste weeën tot de eerste ontmoeting met jullie kindje.
Wil je meer weten over hoe wij bij SOOS partners meenemen in onze cursussen? Neem een kijkje op onze website en ontdek de SOOS methode!