21 day reset
Het moederschap is het mooiste wat er is, maar het is ook overweldigend. Van het runnen van een huishouden tot het zorgen voor iedereen om je heen, is het gemakkelijk om jezelf ergens onderaan je eigen prioriteitenlijst te zetten. Je voelt je vaak opgebrand, hebt nauwelijks tijd voor jezelf, en je ochtend begint meer als een race dan als een rustige start.
De 21 Day Reset is speciaal gemaakt voor moeders zoals jij. Dit programma helpt je om weer op te laden, een ochtendroutine te creëren die écht bij jou past, en bewust momenten van rust en ademruimte te nemen.
Wat is de 21 Day Reset?
Gedurende 21 dagen ontvang je elke ochtend een e-mail met een eenvoudige, maar effectieve selfcare-opdracht. Daarnaast krijg je toegang tot **vier live ademsessies** waarin je leert hoe je spanning loslaat en weer in contact komt met jezelf. Het resultaat? Meer energie, balans en rust – in slechts drie weken.
Dit programma is perfect voor jou als:
Je vaak het gevoel hebt dat je constant 'aan' staat en nauwelijks tijd hebt voor jezelf.
Je merkt dat je ochtend chaotisch verloopt en je de dag al uitgeput begint.
Je verlangt naar een manier om meer balans, rust en energie te vinden, zonder dat het veel tijd kost.
Je niet weet hoe je spanning en stress los laat.
Wat maakt de 21 Day Reset uniek?
✅ Dagelijkse selfcare-oefeningen: Begin elke ochtend met een makkelijke, haalbare oefening die je helpt je dag met intentie en rust te starten. Van yoga, meditaties, morning pages tot heerlijke recepten.
✅ 4 live ademsessies: Een waardevol cadeau voor jezelf. Ontdek de kracht van ademhaling om stress te verminderen en energie op te bouwen. T.w.v €270,- (Replay na afloop beschikbaar).
✅ Praktisch en haalbaar: Voor drukke moeders, met oefeningen die in je drukke schema passen.
✅ Persoonlijke groei: Werk toe naar een ochtendroutine die bij jou past, zodat je ook na deze 21 dagen profijt hebt van wat je geleerd hebt.
.✅ SOOS Community: Je krijgt als een van de eerste toegang tot de community met inspirerende moeders.
✅ Samen van start: Je start 6 januari samen met andere moeders!
Stel je eens voor...
Wakker worden en de dag starten met een moment voor jezelf.
Meer energie en rust ervaren, zodat je er écht voor je gezin kunt zijn.
De chaos loslaten en het gevoel hebben dat je weer grip hebt op je dag.
Eindelijk tijd vinden om goed voor jezelf te zorgen, zonder schuldgevoel.
Geef jezelf (en je gezin) een betere, gezondere versie van jou.
De 21 Day Reset helpt je om je batterij op te laden en een routine te creëren die je leven positief verandert – en dat in slechts 21 dagen.
💡 Schrijf je nu in en start jouw reset naar rust en balans.
*(Wees snel, plekken voor de live ademsessies zijn beperkt!)*
“Selfcare voor moeders is geen luxe!”
Selfcare is niet zomaar een hype; het is wetenschappelijk onderbouwd. Regelmatige oefeningen zoals mindfulness, yoga, meditatie en journalen zijn bewezen effectieve manieren om stress te verminderen. Uit een onderzoek van Harvard blijkt bijvoorbeeld dat mindfulness-oefeningen je cortisolspiegel (het stresshormoon) kunnen verlagen en de hersenen trainen om beter om te gaan met uitdagingen.
